lunes, 29 de octubre de 2012

Los cuatro pilares de la Sanación por el Dr. Joe Dispenza




Los cuatro pilares de la Sanación

por el Dr. Joe Dispenza
     Quedó claro para mí, después de años de entrevistar a personas que habían experimentado remisiones espontáneas y curaciones, que la mayoría de estas personas tenía cuatro cualidades específicas en común. Ellos habían experimentado las mismas coincidencias.
      Antes de describir las cuatro cualidades comunes a estos casos, me gustaría señalar algunos de los factores que no eran consistentes entre las personas que estudiaron. No todos practican la misma religión, y varios tenían ninguna afiliación religiosa. No muchos tenían experiencia como sacerdote, rabino, ministro, monja o profesión espiritual. Estas personas no eran todos de la Nueva Era. Sólo algunos orado a un líder religioso específico o ser carismático.Varían por edad, sexo, raza, credo, cultura, nivel de educación, profesión y nivel de impuestos.Sólo unos pocos ejercen diariamente y que no todos siguen el mismo régimen dietético. Eran de diferentes tipos de cuerpo y niveles de condición física. Se diferenciaban por sus hábitos relacionados con el alcohol, los cigarrillos, la televisión y otros medios de comunicación. No todos eran heterosexuales, no todos eran sexualmente activos. Mis entrevistados no tenía ninguna situación externa en común que parece haber causado los cambios cuantificables en su estado de salud.
Coincidencia # 1: una inteligencia innata superior nos da vida y puede curar el cuerpo
     La gente que hablé que experimentaron una remisión espontánea cree que una orden superior o inteligencia vivía dentro de él o ella. Ya sea que lo llamaron a su mente divina, espiritual o subconsciente, aceptaron que una fuerza interior les estaba dando vida a cada momento, y que sabía más de lo que, como seres humanos, que podrías imaginarte. Por otra parte, si pudieran aprovechar esta inteligencia, podrían dirigir a empezar a trabajar para ellos.
     Me he dado cuenta de que no hay nada místico en esta mente mayor. Es la misma inteligencia que organiza y regula todas las funciones del cuerpo. Este poder mantiene el corazón latiendo sin interrupción más de 100.000 veces por día, sin detenerse jamás a nuestro pensar. Que se suma a más de 40 millones de latidos al año, casi tres mil millones pulsaciones durante toda la vida de 70 a 80 años. Todo esto sucede de forma automática, sin cuidado ni limpieza, reparación o reemplazo. Una conciencia elevada se evidencia una voluntad que es mucho más grande que nuestra voluntad.
      Del mismo modo, no damos ninguna importancia a lo nuestro corazón está bombeando: dos litros de sangre por minuto, más de 100 galones por hora, a través de un sistema de canales vasculares unos 60.000 kilómetros de longitud, o dos veces la circunferencia de la tierra. Sin embargo, el sistema circulatorio constituye sólo aproximadamente 3 por ciento de nuestra masa corporal. (1) cada 20 a 60 segundos, cada célula de la sangre hace un circuito completo a través del cuerpo, y cada glóbulo rojo hace que los viajes en cualquier lugar entre 75.000 y 250.000 redondas en su vida útil. (Por cierto, si todos los glóbulos rojos en el torrente sanguíneo se alineaban extremo a extremo, que llegarían a 31.000 millas en el cielo.) En el segundo que te lleva a inhalar, usted perderá tres millones de glóbulos rojos, y en el segundo siguiente, el mismo número será reemplazado. ¿Cuánto tiempo vivimos si tuviéramos que centrarse en hacer todo esto? Algunas mayor (más expandido) mente debe estar orquestando todo esto por nosotros.
      Por favor, deje de leer durante un segundo. Hace un momento, unas 100.000 reacciones químicas se llevó a cabo en cada una de sus células. Ahora multiplique 100.000 reacciones químicas por los 70 a 100 trillones de células que componen el cuerpo. La respuesta tiene más ceros que la mayoría de las calculadoras puede mostrar, sin embargo, cada segundo, esa cifra alucinante de las reacciones químicas se lleva a cabo dentro de ti. ¿Hay que pensar en realizar alguna de esas reacciones? Muchos de nosotros ni siquiera podemos equilibrar nuestras chequeras o recordar más de siete elementos de nuestras listas de compras, por lo que es una suerte para nosotros que alguna inteligencia inteligente que nuestra mente consciente está dirigiendo el espectáculo.
      En ese mismo segundo, 10 millones de células de su muerte, y en el instante siguiente, casi 10 millones de nuevas células tomaron su lugar. (2) El mismo páncreas regenera casi todas sus células en un día. Sin embargo, no dan un momento de reflexión para la eliminación de las células muertas, o para todas las funciones necesarias que entran en la mitosis, el proceso que da lugar a la producción de nuevas células para la reparación de tejidos y el crecimiento.Cálculos recientes estiman que la comunicación entre las células en realidad viaja más rápido que la velocidad de la luz. Por el momento, es probable que dar algún pensamiento a su cuerpo.Sin embargo, algo que no sea su mente consciente está causando la secreción de enzimas en cantidades exactas para digerir los alimentos que usted consume en nutrientes que la componen. Algún mecanismo de orden superior está filtrando litros de sangre a través de los riñones cada hora de producir orina y eliminar los desechos. (En una hora, las máquinas de riñón más avanzados de diálisis sólo pueden filtrar 15 a 20 por ciento de los desechos del cuerpo de la sangre.) Esta mente superior precisamente mantiene las 66 funciones del hígado, aunque la mayoría de la gente nunca diría que este órgano desempeña tan muchas tareas.
      La misma inteligencia puede dirigir pequeñas proteínas para leer la secuencia sofisticado de la hélice de ADN mejor que cualquier otra tecnología actual. Esa es una hazaña, teniendo en cuenta que si pudiéramos desentrañar el ADN de todas las células de nuestro cuerpo y se extienden hacia fuera de extremo a extremo, alcanzaría al sol y la espalda 150 veces! (3) De alguna manera, nuestra mente mayor orquesta enzimas pequeñas proteínas que constantemente comprimir a través de los 3,2 billones de secuencias de ácidos nucleicos que son los genes en cada célula, la comprobación de mutaciones. Nuestra propia versión interna del Departamento de Seguridad Nacional sabe cómo luchar contra miles de bacterias y virus sin nuestro ni siquiera tenga que darse cuenta de que estamos bajo ataque. Incluso se memoriza los invasores para que si nos introduce de nuevo, el sistema inmunológico está mejor preparado.
     Más maravilloso de todo, esta fuerza de la vida sabe como empezar con sólo dos células, esperma y un huevo una, y crear nuestros casi 100 trillones de células especializadas. Después de habernos dado la vida, que luego se regenera continuamente que la vida y regula un número increíble de procesos. Es posible que no note nuestra mente superior en el trabajo, pero en el momento de morir, el cuerpo comienza a descomponer ya que este poder interior se ha ido.
      Al igual que las personas que entrevisté, he tenido que reconocer que alguna inteligencia está obrando en nosotros que supera con creces nuestra capacidad consciente. Se anima nuestro cuerpo cada momento, y es increíblemente complejas labores tienen lugar prácticamente a nuestras espaldas. Somos seres conscientes, pero por lo general, se presta atención únicamente a los eventos que creemos que son importantes para nosotros. Esos 100.000 reacciones químicas cada segundo en nuestros 100 trillones de células son una expresión milagrosa de la fuerza vital. Sin embargo, la única vez que se vuelven significativas a la mente consciente es cuando algo sale mal.
      Este aspecto del yo es objetiva e incondicional. Si estamos vivos, esta fuerza de vida se expresa a sí misma a través de nosotros. Todos nosotros compartimos este orden innato, independiente del sexo, la edad y la genética. Esta inteligencia trasciende raza, cultura, clase social, situación económica, las creencias religiosas. Le da vida a todo el mundo, si lo pensamos bien o no, si estamos despiertos o dormidos, si somos felices o tristes. Una mente más profunda nos permite creer lo que queramos, tener gustos y disgustos, que se permita o juicios de valor. Esto da la vida le da poder a todo lo que estamos siendo, sino que nos otorga el poder de expresar la vida de cualquier manera que elija.
      Esta inteligencia sabe cómo mantener el orden entre todas las células, tejidos, órganos y sistemas del cuerpo, ya que crea el cuerpo a partir de dos células individuales. Una vez más, el poder que hizo el cuerpo es el poder que mantiene y sana el cuerpo.
      Enfermedades en los sujetos significaba que, en cierta medida, habían salido del tacto o se distanciaron de parte de su relación con el presente orden superior. Tal vez su propio pensamiento había dirigido hacia la inteligencia de alguna manera esta enfermedad y lejos de salud. Pero llegaron a entender que si aprovechó esta inteligencia y utilizaron sus pensamientos para dirigirla, lo sabría cómo sanar sus cuerpos para ellos. Su mente superior ya sabía cómo cuidar de los negocios, si pudieran hacer contacto con ella.
     Las habilidades de esta naturaleza innata inteligencia, la mente subconsciente o espirituales son mucho mayores que cualquier píldora, terapia o tratamiento, y sólo se espera de nuestro permiso para actuar voluntariamente. Estamos montando en la parte posterior de un gigante, y estamos recibiendo un viaje gratis.
Coincidencia # 2: Los pensamientos son reales, pensamientos directamente afecta al cuerpo
     La forma en que pensamos afecta nuestro cuerpo y nuestra vida. Usted puede haber oído este concepto expresado antes en diversas formas, por ejemplo, en la frase "la mente sobre la materia". Las personas que entrevisté no sólo se comparte esta creencia, pero también se utiliza como base para hacer cambios conscientes en su propia mente, cuerpo , y la vida personal. 

Para entender cómo se logra esto, comencé a estudiar el cuerpo creciente de investigaciones sobre la relación entre el pensamiento y el cuerpo físico.

      No es un campo emergente de la ciencia llamada psiconeuroinmunología que ha demostrado la conexión entre la mente y el cuerpo. Puedo describir lo que he aprendido en estos términos simplistas: Su cada pensamiento produce una reacción bioquímica en el cerebro. Entonces, el cerebro libera señales químicas que se transmiten al cuerpo, donde actúan como los mensajeros del pensamiento. Los pensamientos que producen los productos químicos en el cerebro que su cuerpo para sentir exactamente la forma en que estabanpensando . Así que cada pensamiento produce una sustancia química que se corresponde con un sentimiento en su cuerpo. En esencia, cuando se piensa pensamientos felices, inspiradores o positivos, el cerebro produce sustancias químicas que hacen que te sientas feliz, inspirado, o levantado. Por ejemplo, cuando usted anticipa una experiencia que es placentero, el cerebro inmediatamente produce un químico neurotransmisor llamado dopamina, que se convierte en el cerebro y el cuerpo en la espera de que la experiencia y hace que usted empiece a sentirse excitado. Si usted tiene pensamientos depracating odio, ira, o por cuenta propia, el cerebro también produce sustancias químicas llamadas neuropéptidos que el cuerpo responde a un trato comparable. Te sientes odio, enojo o indigno. Usted ve, sus pensamientos inmediatamente se convierten en la materia.
      Cuando el cuerpo responde a un pensamiento de tener una sensación, se inicia una respuesta en el cerebro. El cerebro, que supervisa constantemente y evalúa el estado del cuerpo, da cuenta de que el cuerpo se siente una cierta manera. En respuesta a esa sensación corporal, el cerebro genera pensamientos que producen mensajeros químicos correspondientes; usted comienza a pensar de la manera que se siente. Pensamiento crea sensación, y luego sentirse crea pensando en un ciclo continuo.
      Este bucle eventualmente crea un estado particular en el cuerpo que determina el carácter general de cómo nos sentimos y nos comportamos. Vamos a llamar a esto un estado del ser .Por ejemplo, supongamos que una persona vive gran parte de su vida en un ciclo repetitivo de pensamientos y sentimientos relacionados con la inseguridad. En el momento en que ella tiene una idea acerca de no ser lo suficientemente bueno o lo suficientemente inteligentes o lo suficiente de nada, su cerebro libera sustancias químicas que producen una sensación de inseguridad. Ahora ella está sintiendo la forma en que estaba pensando. Una vez que ella se siente insegura, entonces comenzará a pensar la forma en que ella era sólo sentimiento. En otras palabras, su cuerpo es ahora lo que la hizo pensar. Esta idea conduce a más sentimientos de inseguridad, por lo que el ciclo se perpetúa. Si los pensamientos de esta persona y los sentimientos siguen, año tras año, para generar el mismo bucle retroalimentación biológica entre su cerebro y su cuerpo, ella va a existir en un estado de ser que se llama "inseguridad".
      Cuanto más pensamos en los mismos pensamientos, que a su vez producen los mismos productos químicos que causan que el cuerpo tenga los mismos sentimientos, más que físicamente se modifican por nuestros pensamientos. De esta manera, en función de lo que estamos pensando y sintiendo, creamos nuestro estado de bienestar. Lo que pensamos y la energía o la intensidad de estos pensamientos influye directamente en nuestra salud, las decisiones que tomamos, y, en definitiva, nuestra calidad de vida.
     Aplicando este razonamiento a sus propias vidas, muchos de los entrevistados entiende que muchos de sus pensamientos no sólo no sirven a su salud, pero también podría ser la razón de su tristeza o condiciones insalubres desarrollado en el primer lugar. Muchos de ellos habían pasado casi todos los días durante décadas en los estados internos de la ansiedad, la preocupación, la tristeza, los celos, la ira o alguna otra forma de dolor emocional. Pensar y sentir, sentir y pensar así durante tanto tiempo, dijo, es lo que había manifestado sus condiciones.
      A partir de esto, se razonó que para transformar su salud física, tuvieron que hacer frente a sus actitudes : los grupos de pensamientos que se agrupan en secuencias habituales. Una de las actitudes crear un estado del ser que está conectado directamente al cuerpo. Así, una persona que quiera mejorar su salud tiene que cambiar los patrones completos en cómo piensa, y estos nuevos patrones de pensamiento o actitudes con el tiempo va a cambiar su estado de ser. Para ello, tiene que liberarse de los lazos perpetuos de pensamiento negativo y el sentimiento, sentir y pensar, y reemplazarlos por otros nuevos y beneficiosos.
      He aquí un ejemplo: El desarrollo de una dolencia digestiva tras otro y vivir con un dolor constante en la espalda finalmente le pide a Tom que examinar su vida. Tras la auto-reflexión, se dio cuenta de que había sido suprimir sentimientos de desesperación causada por el estrés de estar en un trabajo que le hizo miserable. Había pasado dos décadas de estar enojado y frustrado con su jefe, compañeros de trabajo y familia. Otras personas a menudo experimentan genio de Tom, pero durante todo ese tiempo, sus pensamientos secretos habían girado en torno a la autocompasión y la victimización. 

Repetidamente experimentan estos patrones rígidos de pensamiento, creer, sentir y vivir ascendió a actitudes tóxicas que el cuerpo de Tom sólo "podía 't estómago. "Su curación comenzó, Tom me dijo, al reconocer que sus actitudes inconscientes fueron la base de su estado de bienestar para la persona que se había convertido. La mayor parte de aquellos cuyas historias clínicas estudié conclusiones similares a las de Tom.

      Para comenzar a cambiar sus actitudes, estas personas comenzaron a prestar atención constante a sus pensamientos. En particular, se hizo un esfuerzo consciente para observar sus procesos mentales automáticos, especialmente los dañinos. Para su sorpresa, encontraron que la mayoría de sus estados internos negativos persistentes, no eran ciertas. En otras palabras, el hecho de que tenemos un pensamiento no necesariamente significa que tenemos que creer que es verdad. 

Como cuestión de hecho, la mayoría de los pensamientos son ideas que conforman y luego llegar a creer. Creyendo que sólo se convierte en un hábito. Por ejemplo, Sheila, con sus todos los trastornos digestivos, notó cómo a menudo pensaba en sí misma como una víctima sin la capacidad de cambiar su vida. Ella se dio cuenta de que estos pensamientos se habían disparado los sentimientos de impotencia. Cuestionar esta creencia le permitió admitir que su madre trabajadora no había hecho nada para impedir o disuadir a Sheila de ir tras sus sueños.

      Algunos de mis temas comparó sus pensamientos repetitivos a los programas informáticos que ejecutan todo el día, todos los días, en el fondo de sus vidas. Dado que estas personas eran las que operan estos programas, podrían optar por cambiar o incluso eliminarlos.
      Esta era una idea crucial. En algún momento, todos los que he entrevistado tuvo que luchar contra la idea de que los pensamientos de uno son incontrolables. En su lugar, tuvieron que elegir ser libre y tomar el control de su pensamiento. Todo el mundo había decidido interrumpir los procesos habituales de pensamiento negativo antes de que pudieran producir reacciones químicas dolorosas en su cuerpo. Estos individuos estaban decididos a manejar sus pensamientos y eliminar las formas de pensar que no les sirven.
      Pensamientos conscientes, que se repite con bastante frecuencia, se convierten en el pensamiento inconsciente. En un ejemplo común de esto, tenemos que pensar conscientemente todas nuestras acciones mientras estamos aprendiendo a conducir. Después de mucha práctica, podemos conducir 100 millas del punto A. A al punto B, y no recuerdo ninguna parte del viaje, ya que nuestra mente subconsciente es típicamente al volante Todos hemos experimentado estar en un estado inconsciente durante un viaje de rutina, sólo para sentir que nuestra mente consciente reengaging en respuesta a un sonido del motor inusual o el golpeteo rítmico de un pinchazo. Así que si continuamente entretener a los mismos pensamientos, van a empezar como seres conscientes, pero que en última instancia se convertirá en programas inconscientes, pensamientos automáticos. Hay una explicación racional de la neurociencia para saber cómo sucede esto. Vas a entender cómo sucede esto desde el punto de vista científico en el momento en que termine de leer este libro.
     Estas formas inconscientes de pensamiento se convierten en nuestras formas inconscientes del ser. Y que afectan directamente a nuestras vidas como pensamientos conscientes hacer. Al igual que todos los pensamientos desencadenar reacciones bioquímicas que conducen a la conducta, nuestros pensamientos repetitivos e inconscientes producir patrones automáticos, adquiridos de comportamiento que son casi involuntario. Estos patrones de conducta son los hábitos y la mayoría seguramente, se convierten neurológicamente cableado en el cerebro.
     Se requiere conocimiento y esfuerzo para romper el ciclo de un proceso de pensamiento que se ha vuelto inconsciente. En primer lugar, tenemos que salir de nuestras rutinas para que podamos ver en nuestras vidas. A través de la contemplación y la auto-reflexión, podemos llegar a ser conscientes de nuestros guiones inconscientes. Luego, hay que tener presente estos pensamientos sin responder a ellos, por lo que ya no iniciar las respuestas químicas automáticas que producen una conducta habitual. Dentro de todos nosotros, que poseemos un nivel de conciencia de sí mismo que puede observar nuestros pensamientos. Debemos aprender a ser independiente de estos programas y cuando lo hacemos, voluntaria puede tener dominio sobre ellos. En última instancia, podemos ejercer control sobre nuestros pensamientos. Al hacerlo, estamos neurológicamente rompiendo pensamientos que se han convertido cableado en nuestro cerebro.
      Ya que sabemos de la neurociencia que los pensamientos producen reacciones químicas en el cerebro, lo lógico sería, entonces, que nuestros pensamientos tendría algún efecto en nuestro cuerpo físico al cambiar nuestro estado interno. No sólo importa nuestro pensamiento en cómo vivimos nuestra vida, pero nuestros pensamientos convertido en materia recto dentro de nuestro propio cuerpo. Pensamientos. cuestión.
      Fuera de su creencia de que los pensamientos son reales, y que la forma de pensar afecta directamente su salud y su vida, estas personas vieron que sus propios procesos de pensamiento era lo que los había metido en problemas. Ellos comenzaron a examinar su vida analíticamente. Cuando se inspiró y diligente acerca de cambiar su forma de pensar, que fueron capaces de revitalizar su salud. Una nueva actitud puede convertirse en un nuevo hábito.
Coincidencia # 3: podemos reinventarnos
     Motivado como lo fueron por enfermedades graves, tanto físicos como mentales, las personas que entrevisté se dio cuenta de que al pensar nuevos pensamientos, tuvieron que ir hasta el final. Para llegar a ser una persona diferente, ellos tendrían que repensar en una nueva vida. Todos aquellos que restauró su salud a la normalidad lo hicieron después de tomar una decisión consciente para reinventarse.
      Rompiendo con frecuencia de la rutina diaria, pasaron un tiempo a solas, pensando y pensando, examinando y especulando acerca de qué tipo de personas que querían llegar a ser.Hicieron preguntas que cuestionan sus supuestos más arraigados acerca de quiénes eran."¿Qué pasaría si" las preguntas son vitales para este proceso: ¿Qué sucede si dejo de ser un infeliz, egoísta, persona que sufre, y cómo puedo cambiarlo? ¿Qué pasa si ya no preocuparse o sentirse culpables o rencores espera? ¿Qué pasa si empiezo a decir la verdad a mí mismo ya los demás? Los "qué pasaría si" los llevó a otra pregunta: ¿Qué personas sé que son por lo general feliz, y cómo se comportan? ¿Qué figuras históricas admiro como noble y único?¿Cómo iba a ser como ellos? ¿Qué tengo que decir, hacer, pensar y actuar como el fin de presentarme de forma diferente al mundo? ¿Qué es lo que quiero cambiar en mí?
      La recopilación de información es otro paso importante en el camino hacia la reinvención.Aquellos que entrevisté tenía que tomar lo que sabían acerca de ellos mismos, y luego volver a formatear su pensamiento para desarrollar nuevas ideas de quién quería ser. Todo el mundo comenzó con las ideas de sus propias experiencias de vida. También incursionó en libros y películas sobre personas que respetar. Uniendo algunas de las ventajas y puntos de vista de estas cifras, junto con otras cualidades que estaban contemplando, utilizaron todo esto como materia prima para comenzar a construir una nueva representación de la forma en que quería expresarse.
      A medida que estos individuos exploran las posibilidades de una mejor manera de ser, ellos también aprendieron nuevas formas de pensar. Se interrumpe el flujo de pensamientos repetitivos que habían ocupado la mayor parte de sus momentos de vigilia. Dejando de lado estos hábitos familiares, cómodos de pensamiento, que reunió a un concepto más evolucionado de los cuales podrían llegar a ser, en sustitución de una antigua idea de sí mismos con un nuevo ideal, mayor. Se tomó un tiempo diario para ensayar mentalmente lo que esta nueva persona sería. Como se discutió en el capítulo 1, el ensayo mental estimula al cerebro a crecer nuevos circuitos neuronales y cambia la forma en que el cerebro y la mente trabajan.
      En 1995, en el Journal of Neurophysiology, se publicó un artículo que demuestra los efectos que el ensayo mental solo tenían en el desarrollo de las redes neuronales en las brain.6 Las redes neuronales son los distintos grupos de neuronas (o células nerviosas) que trabajan en conjunto y de forma independiente en un funcionamiento cerebro. Las redes neuronales, como cariñosamente le llaman, es el último modelo de la neurociencia para explicar cómo aprendemos y cómo lo recordamos. También se puede utilizar para explicar cómo el cerebro cambia con cada nueva experiencia, cómo los diferentes tipos de recuerdos se forman, cómo desarrollar habilidades, como las acciones conscientes e inconscientes y los comportamientos son demostradas, e incluso cómo todas las formas de información sensorial se procesa. Las redes neuronales son los conocimientos actuales de la neurociencia que explica cómo cambiar a un nivel celular. En esta investigación en particular, cuatro grupos de personas se les pidió que participaran en un estudio de cinco días que involucró a practicar el piano, con el fin de medir los cambios que se producen en el cerebro. El primer grupo de voluntarios aprendido y memorizado por una sola mano, cinco dedos secuencia que físicamente practica todos los días durante dos horas durante ese período de cinco días.
      El segundo grupo de personas pidieron que tocara el piano sin ninguna instrucción o conocimiento de cualquier secuencia específica. Se reproducen de forma aleatoria durante dos horas cada día durante cinco días sin aprender cualquier secuencia de notas.
      El tercer grupo de personas que ni siquiera tocó el piano, pero se les dio la oportunidad de observar lo que se enseñaba en el primer grupo hasta que se lo sabía de memoria en sus mentes. Luego ensayó mentalmente sus ejercicios imaginándose a sí mismos en la experiencia para el mismo período de tiempo por día, los participantes en el primer grupo.
      El cuarto grupo fue el grupo de control, que no hizo nada en absoluto. Ellos nunca aprendieron nada o practica en este experimento en particular. Ni siquiera apareció.
      Al final del estudio de cinco días, los experimentadores utilizaron una técnica llamada estimulación magnética transcraneal junto con algunos otros aparatos sofisticados, con el fin de medir los cambios que tuvieron lugar en el cerebro. Para su sorpresa, el grupo que sólo ensayamos mentalmente mostró casi los mismos cambios, que implican la expansión y el desarrollo de las redes neuronales en la misma área específica de su cerebro, ya que los participantes que físicamente practicadas las secuencias en el piano. El segundo grupo, que aprendió sin secuencias de piano en absoluto, mostró muy pocos cambios en su cerebro, ya que no jugó la misma serie de ejercicios una y otra vez cada día. La aleatoriedad de su actividad nunca estimulado los mismos circuitos neuronales de forma repetitiva, y por lo tanto no refuerza las conexiones nerviosas celulares adicionales. El grupo de control, los que nunca se presentaron, evidenciado ningún cambio en absoluto.
      ¿Cómo fue el tercer grupo produce los mismos cambios cerebrales como el primer grupo sin tener que tocar el teclado? A través de la focalización mental, el tercer grupo de participantes en repetidas ocasiones dispararon redes neuronales específicas en determinadas zonas de su cerebro. Como resultado, cable esas células nerviosas juntos en mayor medida. Este concepto de la neurociencia se llama aprendizaje de Hebb . (7) La idea es simple: Las células nerviosas que se disparan juntas, alambre juntos. Por lo tanto, cuando las bandas de las neuronas son estimuladas repetidamente, van a construir más fuertes y más enriquecidas conexiones entre ellos.
      De acuerdo con los escáneres cerebrales funcionales en este experimento en particular, los temas que se estaban ensayando mentalmente activar su cerebro de la misma manera como si estuvieran en realidad llevar a cabo la tarea. La acción repetitiva de las neuronas en forma y desarrollado un conjunto de neuronas en una parte específica del cerebro, que ahora apoyado el patrón de la intención consciente. A voluntad, sus pensamientos se asignan y se representan en el cerebro. Curiosamente, los circuitos fortalecido y desarrollado en el área absoluta mismo del cerebro como el grupo que practica físicamente. Ellos crecieron y cambiaron su cerebro sólo porel pensamiento . Con el esfuerzo mental adecuado, el cerebro no sabe la diferencia entre el esfuerzo mental o físico.
      Experiencia de Sheila de curar su enfermedad digestiva ilustra este proceso de reinvención.Sheila había decidido que ella ya no volver a los recuerdos de su pasado y las actitudes asociadas que la había definido como una víctima. Una vez identificados los procesos habituales de pensamiento que quería liberar, cultivó un nivel de conciencia donde había suficiente control para interrumpir sus pensamientos inconscientes. Por consiguiente, ya no disparó las mismas redes neuronales asociadas sobre una base diaria. Una vez Shelia ganado dominio sobre esos viejos patrones de pensamiento y ya no dispararon esos hábitos neurológicos del pensamiento, su cerebro comenzó a podar los circuitos no utilizados. Este es otro aspecto relacionado de aprendizaje de Hebb que podemos resumir de la siguiente manera: . Las células nerviosas que el fuego ya no están juntos, ya no se conectan entre sí Esta es la ley universal de "usarlo o perderlo" en acción, y puede funcionar maravillas en el cambio de los viejos paradigmas de pensamiento acerca de nosotros mismos. Con el tiempo, Sheila arrojar la carga de los pensamientos viejos y limitados que se había colorear su vida.
      Ahora se hizo más fácil para Sheila a imaginar a la persona que quería ser. Ella exploró las posibilidades de que ella nunca había considerado antes. Semana tras semana, se centró en cómo iba a pensar y actuar como esa persona nueva, desconocida. Ella constantemente revisado estas nuevas ideas acerca de sí misma para que ella pudiera recordar quién iba a ser ese día. Con el tiempo, ella se convirtió en una persona que estaba sano, feliz y entusiasmado con su futuro. Creció nuevos circuitos cerebrales, al igual que los pianistas han hecho. 

Es interesante señalar aquí que nunca la mayoría de gente que entrevisté se sentían como si tenía que disciplinarse para hacer esto. En su lugar, les encantaba practicar mentalmente que querían llegar a ser.

      Al igual que Sheila, todas las personas que compartieron sus historias conmigo logrado reinventarse a sí mismos. Se insistió en asistir a su nuevo ideal, hasta que se convirtió en su modo habitual de ser. Se convirtieron en otra persona, y esa persona nueva tenía nuevos hábitos. Rompieron el hábito de ser ellos mismos. ¿Cómo se logró esto nos lleva a la cuarta credo compartido por los que experimentaron curaciones físicas.
Coincidencia # 4: Somos capaces de prestar atención tan bien que puede perder la noción del espacio y el tiempo relativo
     Las personas entrevistadas sabían que otros antes que ellos había curado sus propias enfermedades, por lo que cree que la curación era posible para ellos también. Pero ellos no dejaron su curación a la suerte. Esperando y deseando no haría el truco. Simplemente saber lo que tenía que hacer no era suficiente. La cicatrización es necesario, estos raros individuos a cambiar de opinión permanente e intencional crear los resultados que desea. Cada persona tenía que alcanzar un estado de absoluta decisión, la voluntad absoluta, pasión interior, y el enfoque completo. Como Dean dijo, "Sólo tienes que hacer tu mente!"
      Este enfoque requiere un gran esfuerzo. El primer paso para todos ellos fue la decisión de hacer este proceso lo más importante en su vida. Eso significaba romper con sus horarios habituales, actividades sociales, hábitos de ver televisión, etc. De haber continuado siguiendo sus rutinas habituales, habrían seguido siendo la misma persona que había manifestado la enfermedad. Para cambiar, dejar de ser la persona que había sido, ya no podían hacer las cosas que habían hecho normalmente.
      En cambio, estos disidentes se sentaron todos los días y empezó a reinventarse. Ellos hicieron esto más importante que hacer nada más, dedicando cada momento de su tiempo libre a este esfuerzo. Todo el mundo practica convertirse en un observador objetivo de sus pensamientos viejos conocidos. Ellos se negaron a permitir que nada pero sus intenciones de ocupar su mente. Usted puede estar pensando, "Eso es bastante fácil de hacer cuando se enfrenta a una grave crisis de salud. Después de todo, mi vida está en mis manos. "Bueno, no son la mayoría de nosotros sufre de alguna enfermedad-física, emocional o espiritual-que afecta a la calidad de nuestra vida? No esas enfermedades merecen el mismo tipo de atención enfocado?
      Ciertamente, estas personas tuvieron que luchar con las creencias limitantes, la duda y el temor. Ellos tuvieron que negar ambas conocidas sus voces internas y las voces externas de otras personas, especialmente cuando estas voces les instó a preocuparse y concentrarse en el resultado predicho clínica de su condición.
      Casi todo el mundo comentó que este nivel de la mente no es fácil de alcanzar. Nunca se había dado cuenta de lo mucho parloteo ocupa la mente no entrenada. En un primer momento se preguntó qué pasaría si ellos comenzaron a caer en patrones habituales de pensamiento.¿Tendrían la fuerza para evitar volver a las andadas? ¿Podrían mantener la conciencia de sus pensamientos durante todo el día? Pero con la experiencia, se ha encontrado que cuando se volvió a ser su antiguo ser, pueden detectar e interrumpir esta ese programa. Cuanto más se practica prestando atención a sus pensamientos, más fácil este proceso se hizo, y cuanto mejor se sentían acerca de su futuro. Sentirse tranquilo y sereno, calmado por un sentido de claridad, un nuevo ser surgido.
      Curiosamente, todos los sujetos reportaron haber experimentado un fenómeno que pasó a formar parte de su nueva vida. Durante largos periodos de introspección sobre la Reinvención sí mismos, se involucró tanto en centrarse en el momento presente y en su intención de que sucedió algo extraordinario. Ellos completamente perdido el rastro de su cuerpo, el tiempo y el espacio. Nada era real para ellos excepto sus pensamientos.
     Déjame poner esto en perspectiva. Nuestra conciencia cotidiana, consciente es que suelen participar con tres cosas:
• En primer lugar, somos conscientes de estar en un cuerpo. Nuestro cerebro recibe información sobre lo que está sucediendo dentro del cuerpo y qué estímulos que recibe del medio ambiente, y describir lo que siente el cuerpo en términos de sensaciones físicas.
• En segundo lugar, somos conscientes de nuestro entorno. El espacio que nos rodea es nuestra conexión con la realidad externa, se presta atención a las cosas, objetos, personas y lugares de nuestro entorno.
• En tercer lugar, tenemos un sentido del paso del tiempo, nosotros estructuramos nuestra vida dentro del concepto de tiempo.
     Sin embargo, cuando las personas se centran internamente a través de la auto-reflexión seria contemplación, cuando están ensayando mentalmente nuevas posibilidades que podrían convertirse, son capaces de llegar a ser tan inmersos en lo que están pensando en eso, a veces, su atención está completamente separado de su cuerpo y su entorno, los cuales parecen desvanecerse o desaparecer. Incluso el concepto de tiempo se desvanece. No es que se está pensando en el tiempo, pero después de esos períodos, al abrir los ojos, esperamos encontrar que sólo uno o dos minutos ha transcurrido, sólo para descubrir que las horas han pasado. En estos momentos, no te preocupes por los problemas, ni tampoco siente dolor. Nos desvincularse de las sensaciones de nuestro cuerpo y las asociaciones de todo en nuestro medio ambiente. Podemos estar tan involucrado en el proceso creativo que nos olvidamos de nosotros mismos.
      Cuando se produce este fenómeno, estas personas son conscientes de nada más que sus pensamientos. En otras palabras, la única cosa que es real, para ellos es la conciencia de lo que están pensando. Casi todos han expresado con palabras similares. "Me gustaría ir a este otro lugar en mi mente", dijo un sujeto, "donde no hay distracciones, no había tiempo, no tenía cuerpo, no había nada-nada-excepto mis pensamientos." En efecto, se convirtió en un no-cuerpo, una no-cosa, en muy poco tiempo. Dejaron su asociación actual con ser alguien, el "tú" o "yo", y se convirtió en un don nadie.
      En este estado, como yo a aprender, estas personas podrían comenzar a ser exactamente lo que estaban imaginando. El cerebro humano, a través del lóbulo frontal, tiene la capacidad debajar el volumen a, o incluso dejar fuera, los estímulos del cuerpo y el medio ambiente, así como la percepción del tiempo. Las investigaciones más recientes en la tecnología de escáner cerebral funcional ha demostrado que cuando la gente está realmente enfocado y concentrado, los circuitos cerebrales asociados con el tiempo, el espacio y los sentimientos de los / movimientos / percepciones sensoriales del cuerpo, literalmente, tranquilo down.8 Como seres humanos, tenemos la privilegio de hacer que nuestros pensamientos más real que cualquier otra cosa, y cuando lo hacemos, el cerebro registra las impresiones en los pliegues profundos de sus tejidos. El dominio de esta habilidad es lo que nos permite empezar a cablear el cerebro y cambiar nuestras vidas.
(traducido  por Google) 

* * *
También pueden ver estos vídeos, del autor:

Saludos afectuosos, Edgardo
*




No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada